Burnout Hilfe
Professionelle Audio-Programme zur Burnout-Prävention und Stressbewältigung mit bewährten Entspannungstechniken.
Burnout Hilfe
Audio-Programme zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention mit bewährten Entspannungstechniken.
Burnout Hilfe – professionell angeleitet
Von Experten entwickelte Audio-Programme zum Anhören, Mitmachen und Entspannen.
Burnout Hilfe – 15 Minuten Aufladen
Glücklich in den Tag!
Chill Mal Mama! Entspannung und Erholung für die Mutter von Heute
Burnout Hilfe – 15 Minuten Aufladen (Atmung)
11 Minuten Stressfrei – Stress abbauen ganz einfach!
Lachen entspannt und ist gesund
Entspannung für Lehrer
Entspannung für Eltern
Leben! Endlich!
Power-Napping – 10 Minuten / 20 Minuten
Burnout Hilfe akut – 5 und 10 Minuten
11 Minuten Freiheit – Tiefenentspannung ganz einfach!
11 Minuten Sommer – Tiefenentspannung ganz einfach!
11 Minuten Sorgenfrei – Tiefenentspannung ganz einfach!
„Ich entschleunige dann mal“ – Ist Langsamkeit heute noch erlaubt?
Entspannt sein Ziel erreichen
11 Minuten Fruehling – Tiefenentspannung ganz einfach!
11 Minuten Sonnenschein – Tiefenentspannung ganz einfach!
Wissen vertiefen: Burnout Hilfe
Ausführliche Artikel mit Hintergründen, Wissenschaft und praktischen Tipps.
432 Hz Frequenz: Wirkung, Wissenschaft und Anwendung der natürlichen Stimmung
Was bewirkt die 432 Hz Frequenz? Erfahre alles über die natürliche Stimmung, den Unterschied zu 440 Hz, wissenschaftliche Studien und…
Body Scan Meditation: Anleitung, Wirkung und Tipps für die achtsame Körperreise
Was ist eine Body Scan Meditation? Erfahre alles über die achtsame Körperreise: Schritt-für-Schritt-Anleitung, wissenschaftlich belegte Wirkung, der Unterschied zur Progressiven…
Yoga Nidra: Anleitung, Wirkung und Tipps für die yogische Tiefenentspannung
Was ist Yoga Nidra? Erfahre alles über die yogische Tiefenentspannung: Anleitung, wissenschaftlich belegte Wirkung, den Unterschied zu Meditation und wie…