Depression: „Wenn nichts mehr geht…“ – ein Ratgeber
Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen

Mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation

Depression ist so etwas wie eine „Volkskrankheit“ in unserer Gesellschaft geworden. Doch wie erkenne ich die Symptome einer Depression? Welche Schweregrade gibt es und wo liegen mögliche Ursachen? Was kann und muss ich selbst als Betroffener tun, um von dieser Erkrankung geheilt zu werden und was können Angehörige tun?
In einem gut verständlichen Theorieteil dieses Hörbuches zum Thema Depression werden all diese Fragen eingehend von der erfahrenen Dipl.- Psychologin Susanne Hinrichs erläutert. Jeder Betroffene, Interessierte oder Angehörige findet in diesem Hörbuch eine ausführliche Basisinformation zum Thema.
Ebenso ist auch die Meditation heutzutage, durch viele Studien belegt, ein wichtiges Modul im ganzheitlichen Heilungsansatz von Depression. So hat SyncSouls in einem praktischen Übungsteil drei geführte Meditationen entwickelt zu einzelnen Aspekten einer Depression und noch eine selbststärkende Imaginationsübung.

Hörbuchinhalt:

1. Ratgeber Depression:
Definition, Diagnose, Symptome, Ursachen, Behandlung, Depressionsbewältigung, Antidepressiva, Hinweise für Angehörige von depressiv erkrankten Menschen

2. Entspannungsübungen gegen Depressionen:
– Meditation gegen Antriebslosigkeit;
– Meditation: Selbststärkung bei Stimmungsschwankungen und depressiven Momenten im Leben;
– Meditation gegen Depression: Kurzmeditation nach innen mit einem eigenen stärkenden inneren schönen Bild und Affirmationen;
– Imagination und Fantasiereise: Ich gestalte meinen inneren Raum und spüre Glück, Sicherheit und Geborgenheit
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„Ich habe einen gute Freund verloren. Das ist jetzt schon über 10 Jahre her. Es vergeht aber kein Tag, an dem ich nicht an ihn denke. Zum Ende seines Lebens lag er nur noch auf der Couch, sagte seine Frau. Die Depression hatte ihn im Griff. Er hinterlässt 2 Kinder und eine Ehefrau. Er war bis dahin ein lebensfroher Mensch, liebte seine Kinder. Die Diagnose wurde nie gestellt, obwohl es eigentlich auch für uns Freunde ein Signal hätte sein sollen, dass er sich nicht mehr gemeldet hat. Und er hatte sich – dann in der Nachbetrachtung – schon länger verändert. Lieber Peter, dieses Hörbuch widme ich Dir und hoffe einen kleinen Beitrag zur Heilung dieser schweren Krankheit leisten zu können, Dein Torsten.“
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Info: Betroffene in Deutschland finden erste Hilfe bei der Telefonseelsorge unter den gebührenfreien Nummern 08001110111 und 08001110222.