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Achtsamkeit – Eine kleine Einführung
mit Übungen zum Ausprobieren und Kennenlernen
Achtsamkeit ist ein zentrales Thema im Zen, entwickelt im 6. Jahrhundert in China. Im westlichen Kulturkreis ist die Achtsamkeit mit ihren Übungen besonders im Einsatz verschiedener Psychotherapiemethoden bekannt.
Syncsouls stellt Ihnen diese Entspannungsmethode für eine offene, akzeptierende und gelassene innere Haltung in einer kleinen…
Syncsouls stellt Ihnen diese Entspannungsmethode für eine offene, akzeptierende und gelassene innere Haltung in einer kleinen…
FD
Franziska Diesmann
Autor
TA
Torsten Abrolat
Autor
€7,99
Download-Preis inkl. MwSt.
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Hörprobe
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Achtsamkeit – Eine kleine Einführung
Höre rein in „Achtsamkeit – Eine kleine Einführung“ und überzeuge dich selbst.
Über dieses Hörbuch
Achtsamkeit ist ein zentrales Thema im Zen, entwickelt im 6. Jahrhundert in China. Im westlichen Kulturkreis ist die Achtsamkeit mit ihren Übungen besonders im Einsatz verschiedener Psychotherapiemethoden bekannt.
Syncsouls stellt Ihnen diese Entspannungsmethode für eine offene, akzeptierende und gelassene innere Haltung in einer kleinen Einführung vor: Was ist Achtsamkeit?
Es folgen 3 einfache geleitete Achtsamkeits-Übungen zum eignen Kennenlernen und Ausprobieren.
Lassen Sie sich ein auf den Augenblick, ohne ihn zu beurteilen, zu bewerten und beruhigen Sie so Ihren Geist und Körper.
Kundenstimmen
Das sagen unsere Hörer
Audible-Bewertung
5,0 / 5
2 Bewertungen auf Audible →
★★★★★
„Die kurzen Übungen zum Ausprobieren sind perfekt für den Feierabend, um den Kopf endlich mal auszuschalten. Eine wirklich gelungene Einführung, die nicht zu kompliziert ist.“
LC
Lukas C.
★★★★★
„Ich nutze das Hörbuch oft morgens in der Bahn – das autogene Training hilft mir echt dabei, viel gelassener in den stressigen Arbeitstag zu starten.“
KK
Klaus K.
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Häufige Fragen zu diesem Titel
Wo kann ich „Achtsamkeit – Eine kleine Einführung" hören?
Achtsamkeit – Eine kleine Einführung ist bei Audible und Apple iTunes verfügbar. Die vollständige Liste mit Direktlinks findest du oben im Abschnitt „Erhältlich bei".
Wer hat „Achtsamkeit – Eine kleine Einführung" gesprochen?
Das Hörbuch wurde produziert im Selbstverlag von SyncSouls (Torsten Abrolat) – Text: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat, Sprecher: Franziska Diesmann.
Wie lange dauert „Achtsamkeit – Eine kleine Einführung"?
Die Gesamtlaufzeit beträgt ca. 1 Stunden und 8 Minuten. Das entspricht 68 Minuten aktivem Hörbuch-Material.
Für welches Thema eignet sich „Achtsamkeit – Eine kleine Einführung"?
Der Titel ist Teil des SyncSouls-Themenbereichs Entspannung & Meditation. Weitere Titel aus diesem Genre findest du unter https://syncsouls.de/thema/entspannung-meditation/.
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