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Autogenes Training – Alle Titel
Autogenes Training nach Schultz – Selbstentspannungstechnik.

Einfach Einschlafen „Mein eigener schöner Ort“ – Hilfe gegen Schlafstörungen
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Wellness für Körper und Geist – zwei Entspannungseinheiten zum Wohlfühlen und Relaxen
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Entspannung für Lehrer
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Burnout Hilfe akut – 5 und 10 Minuten
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik)
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11 Minuten Sonnenschein – Tiefenentspannung ganz einfach!
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Entspannung für Schüler
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11 Minuten Fruehling – Tiefenentspannung ganz einfach!
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SyncSouls AudioPille – Ruhe im Alltag
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Leichter Einschlafen – Phantasiereise ans Meer mit Autosuggestion
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Die P&A Methode: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
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Burnout Hilfe – 15 Minuten Aufladen (Atmung)
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