11 Minuten unter Palmen am Meer (Der kleine Urlaub für Zwischendurch) – innere Traumreise
Der kleine Urlaub für Zwischendurch

Mach doch mal Urlaub zwischendurch! Mit dieser kurzen Tiefenentspannung machen sie einen inneren Urlaub unter Palmen an einem traumhaften Sandstrand. Mit den begleitenden Geräuschen des Meeres und einer sanften Piano Entspannungsmusik kommen sie schnell in einen entspannten Zustand. Geniessen sie die Farben des Meeres, des weissen Sandes, der Palmen und des Himmels. Riechen sie die frische Meeresluft, spüren sie den warmen Sand unter ihren Füssen.
Mit diesem Kurztrip an ihren Traumstrand regenerieren sie in der Pause und sammeln neue Energie für den Rest des Tages. Oder sie fahren vor dem Einschlafen an den Palmenstrand und benutzen diese Phantasiereise als Einschlafhilfe.
Im zweiten Teil erklingt das Meeresrauschen, der Wind durch die Palmenblätter und die Entspannungsmusik (432Hz) ohne textliche Anleitung für ihre eigene Traumreise oder einfach nur zum Abschalten, Entspannen und Wohlfühlen.

Alle Titel in der Übersicht:
1. Ankommen am Meer: Der kleine Urlaub für Zwischendurch startet (2:30)
2. Unter Palmen am Meer, innere Traumreise
3. Urlaub unter Palmen am Meer, Schwimmen im flachen warmen Wasser
4. Innere Traumreise am Palmenstrand – Sinne spüren, Entspannen
5. Unter Palmen am Meer (Der kleine Urlaub für Zwischendurch) – innere Traumreise
6. Meeresrauschen und Entspannungsmusik „Unter Palmen am Meer“
7. Entspannungsmusik Piano (432Hz) und Wellenrauschen am Palmenstrand
8. Beruhigende Musik und Wellen am Strand – tiefe Entspannung
9. Am Meer meiner Träume mit sanfter Piano Melodie