Denken verändert die Struktur unseres Gehirns. Wieso empfinden wir Situationen oft als unangenehm? Neurologen sagen, wir gelangen durch Wiederholungsschleifen in eine Negativspirale und trainieren unser Gehirn so, Situationen von vornherein als negativ wahrzunehmen. Das kann dazu führen, Situationen in Zukunft noch una...

Spielzeit 255 min.| Download/Streaming | ab 23.02.2017

Es steht mir bevor: Die Prüfung, die Präsentation, das wichtige Spiel, der entscheidende Termin. Ich habe alles dafür getan, mich mit all meinen Kräften darauf vorbereitet. Nun kommt es darauf an, meine Leistung und meine Strategie richtig abzurufen. Wie fokussiere und entspanne ich davor am effektivsten? Wie kann ich ...

Spielzeit 55 min.| Download/Streaming | ab 08.08.2012

Heutzutage wird die Meditation häufig als nichtreligiöse Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt und es wurden in vielen Studien die Förderung der psychischen und physischen Gesundheit durch Meditation belegt.

Aber was ist das eigentlich, Meditation - und wie geht das? Wie finde ich den Ein...

Spielzeit 255 min.| Download/Streaming | ab 29.09.2017

Entspannen und laden Sie auf mit dem beruhigenden Regengeräusch. Der Regen löst in uns Gedanken - Imagination - wie Frische, Ruhe, Wachstum und Reinheit aus. Diese Imagination fördert eine heilsame Kraft in uns.

In dieser 20 minütigen Regenmeditation nehmen wir Sie mit in die Natur. Erleben Sie das Naturschau...

Spielzeit 49 min.| Download/Streaming | ab 27.06.2019

Sind Sie bereit, auf Seelenreise zu gehen?

Ferne Länder sind wie ferne Gedanken, zu denen man erst aufbrechen muss wie zu einer Reise: Sie bringen neue Inspiration, neuen Rhythmus und die Vielfalt der Zwischentöne des Lebens wird dadurch mehr und mehr bewusster.
"Transformation 2012 - Seelenreise" ist ent...

Spielzeit 103 min.| Download/Streaming | ab 01.11.2011 | ! BESTSELLER !

Nimm teil an einer Om-Sitzung: Tritt ein in den Tempel des inneren Glücks, schwinge in Resonanz, tritt besonnen und gelassen in die Welt hinaus...
Versetzen Sie sich durch die Schwingung Ihrer eigenen Stimme und der Öffnung Ihres Resonanzraumes im Brustkorb in einen Zustand der tiefen Entspannung...
Es ist eige...

Spielzeit 81 min.| Download/Streaming | ab 27.11.2014 | ! BESTSELLER !

Kennen Sie auch ihre eigenen negativen Denkschemata und wollen sich endlich daraus lösen? Möchten Sie zu einer positiven Grundhaltung finden und Ihre negative Gedanken, die Ihnen oft die Freude am Alltag und die Motivation nehmen, Dinge positiv zu betrachten oder anzugehen, stoppen? Sie wissen nicht, wie Sie negative G...

Spielzeit 61 min.| Download/Streaming | ab 25.09.2015 | ! BESTSELLER !

Sie können schlecht einschlafen? Haben Schlafstörungen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf?
SyncSouls hat aus seinem Musikkatalog "Musik für gesundes Schlafen" für die Nacht entwickelt: Sanfte Klänge, Naturgeräusche und Melodien wechseln sich stetig ab und begleiten Sie in einen tiefen Sc...

Spielzeit 136 min.| Download/Streaming | ab 12.09.2013

Wie kann ich Abschied (von lieben Menschen, von ans Herz gewachsenen Dingen wie der scheidenden Heimat, einem Haus, einer umklammernden Erinnerung) im Leben so gestalten, dass ich wieder Kraft und Mut für einen Neubeginn schöpfe?

In diesem Sinne, einen heilsamen Abschiedsprozess im Leben sinnvoll zu gestalten...

Spielzeit 29 min.| Download/Streaming | ab 18.11.2013

In 7 Entspannungseinheiten nimmt Sie Franziska Diesmann mit auf meditative Reisen durch die Natur. Eine innere Reise zur Ruhe mit entspannenden und bewußtseinserweiternden Texten, untermalt mit Naturgeräuschen und weichsanften Klängen.

Jede Meditation beginnt mit einer Entspannungseinheit, um Sie auf die jeweilige Reise vorzubereiten. Liebevoll und mit großer Sorgfalt haben Torsten Abrolat und Toni Cottura Geräusche und Musik zu einem jeweils passenden Stimmungsbild komponiert. Meiner Naturreise folgt nach ca 6 Minuten eine Tiefenentspannungsphase mit wunderschönen Klängen, in der Sie die Reise dann selbst fortsetzen und sich tief und erholsam entspannen. Ihren positiven Phantasien sind keine Grenzen gesetzt - und ganz weit weg von Ihrem Alltag fühlen Sie sich für einige Zeit ganz befreit von Stress und Hektik.

Spielzeit 79 min.| Download/Streaming | CD | ab 01.10.2010

Entspannen und regenerieren Sie in der Weihnachtszeit. Lassen Sie Ihre Seele baumeln und gehen Sie auf Ihre eigene Phantasiereise durch die Winterlandschaft, zum Weihnachtsmarkt, durch den winterlichen Park oder an die ruhige Ostsee.

Die Weihnachtszeit löst in uns Gedanken wie Freude, Heimatgefühle, Stille, Be...

Spielzeit 133 min.| Download/Streaming | ab 15.11.2013

Eine einstündige Klangreise durch die heimischen 4 Jahreszeiten
Frühling, Sommer, Herbst, Winter und ein Gewitter im Spätsommer
Entspannung, Energie tanken, Einschlafhilfe, Kindheitserinnerungen

Die vier Jahreszeiten Frühling, Sommer, Herbst und Winter werden in dieser Meditation einzelnen betrachtet und in Beziehung zu unserem menschlichen Dasein gestellt. Welche Bedeutung kann der Sommer für unsere Stimmung haben? Welche Bilder fallen mir zu den Jahreszeiten ein und wie „spricht“ die Natur über ihre Bilder zu uns Menschen?

Spielzeit 120 min.| Download/Streaming | ab 23.04.2011

Zen bedeutet frei übersetzt "Zustand meditativer Versenkung" und in der neuen Einschlafhilfe von SyncSouls, wird mit Formeln der Autosuggestion (angelehnt an das Prinzip des Autogenen Trainings), ein Zustand von Ruhe, Gelassenheit und meditativer Versenkung herbeigeführt, die zum Ziel hat, den Tag los zu lassen und sic...

Spielzeit 28 min.| Download/Streaming | ab 19.04.2013

Manager müssen jeden Tag Top Leistungen erbringen bei hoher Konzentration. Oft muss in großen Dimensionen gedacht und entschieden werden. Das kann besser funktionieren, wenn Körper, Geist und Seele mit Stress umgehen können, ergo Sie Ihre ganz persönlichen Strategien zur Stressbewältigung erlernen.

Eine Method...

Spielzeit 58 min.| Download/Streaming | ab 16.11.2012

3 Meditationen und Klangbilder für die tägliche geistige Heilung : Erdungsmeditation, Füllhornmethode, Behandlung durch Liebe
Der Zustand des Wohlbefindens und der Zufriedenheit ist ungemein wichtig, um im Alltag einen klaren Kopf behalten zu können. Erlebnisse, Emotionen und Veränderungen führen zu Spannungen im menschlichen Körper.
Stress und Hektik, Belastungen und Blockaden mindern mehr und mehr unsere Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Dauerstress endet in chronischen Leiden.

Spielzeit 71 min.| Download/Streaming | CD | ab 02.03.2011

12 Meditationen für mehr Verbundenheit, Präsenz, Leichtigkeit und Stärke
Gegenwärtigkeit und Hingabe, Baum, Blume und Tier, Transformation und kosmisches Gleichgewicht, Demut und Freiheit sind die Themen, um die Sandra Schneiders 12 Meditationen kreisen. Es sind zeitlose Anleitungen, um die Heilkraft der essenziell...

Spielzeit 123 min.| Download/Streaming | ab 10.08.2011

Entwickeln Sie Empathie. Entdecken Sie Ihr mitfühlendes Mitgefühl und schulen Sie die Fähigkeit wahrzunehmen, was in dem anderen vorgeht.

Empathie ist ein Begriff, der sehr vielschichtig ist, der viele Definitionen kennt und mit unterschiedlichen Teilaspekten besetzt ist. Empathie ist außerdem in vielen unters...

Spielzeit 80 min.| Download/Streaming | ab 30.01.2015

Nadabrahma ist die summende Meditation - durch Summen und Handbewegungen fangen widersprüchliche Teile von dir an, in Stimmung zu geraten, und du bringst Harmonie in dein ganzes Wesen. Dann, mit Körper und Geist ganz zusammen, schlüpfst Du aus ihrem Griff und wirst Beobachter von außerhalb auf beide. Dieses Beobachten ...

Spielzeit 66 min.| Download/Streaming | ab 08.05.2020

Dieses Hörbuch entstand Anfang April 2020 in einer Situation in Deutschland, die noch nie dagewesen war in der Geschichte der Bundesrepublik: Die Pandemie unter dem Virus Covid-19 veränderte für viele Menschen dramatisch die gesamte gesellschaftliche Situation.
Neue Erkenntnisse der Stressforschung unterstützen di...

Spielzeit 106 min.| Download/Streaming | ab 17.04.2020

Der innere Weg zu mehr Gelassenheit:
Wenn dich Dinge schnell aus der Fassung bringen, du innere Unruhe und Ängste hast, die Dich daran hindern, eine Situation zu entstressen oder Du dich einfach über vieles zu schnell aufregst und Dich nicht mehr erden kannst, dann ist das, was man sich meist sehnlichst wünscht, e...

Spielzeit 39 min.| Download/Streaming | ab 08.04.2020

Aus Wut wird Hass. Mit dem Hass kommt die Hetze. Und was folgt dann?
Heutzutage wird Wut öffentlich immer mehr gelebt. In sozialen Netzwerken kommt es zu Hasstiraden, in der Politik wird der Ton auch durch - alternative Fakten - immer rauer und unsachlicher.

2018 erreichten 15% mehr Petitionen (über das o...

Spielzeit 157 min.| Download/Streaming | ab 14.06.2019

Wohltuende Tiefenentspannung nach dem Workout - Muskeln entspannen, Atmung beruhigen, in Stille kommen und Regenerieren: Fitness steigern!

Wollen Sie sich nach ihrem Workout nachhaltig entspannen oder neue Kraft tanken zwischen ihren sportlichen Aktivitäten? Oder brauchen sie einen kleinen "Motivationsschub" v...

Spielzeit 131 min.| Download/Streaming | ab 28.03.2019

Leiden sie an Bluthochdruck?

Dieses Hörbuch kann ihnen helfen, ihren zu hohen Blutdruck zu senken und zu regulieren. Mit 3 gezielten Übungen aus anerkannten und in Kliniken (z.B. in der Reha nach einem Herzinfarkt) angewandten Tiefenentspannungsverfahren kommen Sie zur Ruhe und Gelassenheit, ihr Puls beruhigt...

Spielzeit 115 min.| Download/Streaming | ab 30.08.2018

Die Level Meditationen von Aramesh sind angeleitete Sitzungen der inneren Einkehr. Alles schwingt, alles ist in Bewegung. Mit diesen Level Meditationen bringst Du dich und deine Umgebung in Resonanz und begibst Dich auf einen bestimmten Schwingungslevel. Auf diesem Level (Resonanzfrequenz) angekommen, öffnest Du dein S...

Spielzeit 44 min.| Download/Streaming | ab 22.09.2017

Titel:
1. Morning Glow - Piano meets Flute at Sunrise 00:06:30
2. Call from the Mountains - High Spirit for the Expansion of Consciousness 00:09:58
3. One Love - Calm Piano Melodies for Wellness 00:03:43
4. Eternity - A Calm Piano, a Flute and Pads joining in the Sound of Forever 00:06:57
5. The Jou...

Spielzeit 72 min.| Download/Streaming | ab 07.07.2017

Was lässt einen - unabhängig von gesellschaftlichen Vorstellungen und deren Druck - selbst sexy und attraktiv fühlen? Wie kann ich mich wohlfühlen in meiner Haut, ein eigenes gesundes und angenehmes körperliches Wohlbefinden entwickeln, dass mich zu einer eigenen Erotik führt, ich mich sozusagen "sexy fühle" - nach mei...

Spielzeit 126 min.| Download/Streaming | ab 15.06.2017

Psychische Widerstandskraft, Resilienz genannt, möchte jeder von uns besitzen, um die schwierigen Situationen im Leben besser zu meistern. Aber Resilienz ist bei jedem Menschen sehr individuell und nicht jeder hat sie gleichermaßen stark ausgeprägt.
Was Resilienz eigentlich ist und welche Faktoren die ureigene psy...

Spielzeit 164 min.| Download/Streaming | ab 27.04.2017

Möchten Sie fit und vital in den Tag starten und ihn entspannt und ausgeruht beenden? Hierfür hat SyncSouls Ihnen drei Einheiten zusammengestellt, die ihre mentale und körperliche Vitalität und ebenso ihre innere Entspannung und Gelassenheit fördern. Die der Tageszeit angepassten Übungen am Morgen, Mittag und Abend bes...

Spielzeit 90 min.| Download/Streaming | ab 19.01.2017

Mit einem Herzinfarkt ändert sich das Leben eines Menschen meist schlagartig. Neues Gesundheitsbewusstsein und besonders der Umgang und die Reduzierung von Stress im Alltag stehen ab dann im Vordergrund.

SyncSouls hat genau dafür - für ein stressreduziertes Leben nach dem Myokardinfarkt (ebenso gut geeignet fü...

Spielzeit 246 min.| Download/Streaming | ab 10.11.2016

Ziele im Leben zu haben ist wichtig für sinnhaftes Gestalten, Selbstwert und Lebensqualität. Manchmal verliert man sein Ziel aus den Augen, wird müde vom eigenen Kampf dahin zu kommen. Viele Steine, die einem scheinbar auf der Verfolgung seiner Ziele in den Weg gelegt werden, müssen überwunden oder aus dem Weg geräumt ...

Spielzeit 97 min.| Download/Streaming | ab 15.12.2014

Frieden auf Erden... Weihnachten, das Fest der Liebe...

Wenden Sie sich in der Weihnachtszeit langsam nach innen und halten Rückblick auf das Jahr, auf unsere Lebensweise, unsere Lebenswünsche.
Syncsouls hat hierzu vier entspannende weihnachtliche Meditationen entwickelt, die das bewusste Besinnen auf wich...

Spielzeit 99 min.| Download/Streaming | ab 14.11.2014

Hörbuch zum Finden und Wiederaufleben lassen der Liebe zu sich, seinem Partner und der Natur.
Lass die Kraft der Liebe zu dir selbst in dir erstarken und dich sicher tragen. Entwickle die Liebe zu deinem Partner weiter und lasse sie reifen. Spüre die Liebe der Natur und des Universums und lasse dich von ihr tragen....

Spielzeit 127 min.| Download/Streaming | ab 26.09.2014

Die Weihnachtszeit ist oft eine hektische Zeit, in der man schwer zur Ruhe kommt. Jahresendgeschäft, Einkäufe, Planungen für das Fest und das nächste Jahr, Inventur und natürlich die Feiern - all das lässt kaum Raum zum Durchatmen.

Mit "Weihnachts-Entspannung" hat SyncSouls kleine, persönliche Entspannungs-Aus...

Spielzeit 255 min.| Download/Streaming | ab 23.11.2012

Sammeln Sie Kraft für die Anforderungen des Tages und starten Sie positiv in den Tag. Beginnen Sie den Tag bewusst und mit einer Strategie für sich selbst. Meditation und Entspannung können den Tagesbeginn und den weiteren Tag als stärkendes Ritual unterstützen. Sie geben Ihnen „Power“, Energie und eine positive Haltung, mit dem täglichen Stress im Alltags- und Berufsleben besser umgehen zu können. Nehmen Sie sich bewusst Zeit, Ihre psychischen und physischen Kräfte zu stärken. Gehen Sie achtsam und bedacht in den Morgen, lassen Sie sich mit dieser „Power Meditation am Morgen“ von SyncSouls begleiten und sammeln Sie neue Energie für den Tag und machen Sie aus ihm das Beste! Diese Meditation enthält stärkende Übungen aus dem Autogenen Training.

Spielzeit 46 min.| Download/Streaming | CD | ab 26.04.2012

Kurz Innehalten und einen Moment der Ruhe und Entspannung genießen in der Mitte des Tages, um neue Kraft und Energie zu tanken für sein weiteres Tun, das unterstützt die "Power Meditation am Mittag" von . Die erste Hälfte des Tages ist vorüber und es ist Zeit, seine Batterien neu aufzutanken, seine Gedanken zu sammeln ...

Spielzeit 43 min.| Download/Streaming | CD | ab 26.04.2012

Ein Tag neigt sich dem Ende zu. Ein Tag voller Eindrücke, Gefühle und Ereignisse oder auch ein besonnener und ruhiger Tag.

Um zu neuer Kraft, Ruhe und Entspannung und für die restliche Zeit des Abends und den folgenden Tag zu kommen, nehmen Sie sich mit dieser Meditation Zeit, den Tag bewusst zu verabschieden...

Spielzeit 46 min.| Download/Streaming | CD | ab 26.04.2012

Eine Klangreise durch die Welt mit Toddi Reed am Saxophon
In der Saxophone Meditation - "A Journey of Your Soul - Seelenreise" nimmt Sie Toddi Reed mit auf eine innere Reise um die Welt. Das Tenorsaxophon erklingt mit der Panflöte, der irischen Fiddel, dem inidischen Gong, der Didgeridoo. Die Reise führt vom Tshao ...

Spielzeit 79 min.| Download/Streaming | ab 01.02.2012

Das "innere Kind" ist mittlerweile in aller Munde und nicht nur in Psychologie Büchern und Podcasts zu finden. Aber was ist das eigentlich? Und wie kann ich mit den Anteilen meines inneren Kindes in mir wieder in Kontakt kommen - und diesen Anteilen in meiner Persönlichkeit Liebevolles und Gutes tun? Um diese Themen ge...

Spielzeit 41 min.| Download/Streaming | ab 18.08.2023

Diese sanfte Meditationsmusik bei 432 Hz ist eine Form von Klangtherapie, die sich darauf konzentriert, die Zuhörer in einen tiefen Zustand der Entspannung, Heilung, inneren Einkehr, Ruhe und Gelassenheit zu versetzen.

21 ausgewählte Titel in der Übersicht:
1. Meditationsmusik (432Hz) Gedanken ziehen lassen
2. Meditationsmusik (432Hz) Innere Einkehr, Alpha Binaurale Beats, Natur
3. Meditationsmusik (432Hz) Gedanken ziehen lassen, Natur
4. Meditationsmusik (432Hz) Tiefe Versenkung, Alpha Binaurale Beats, Natur
5. Meditationsmusik (432Hz) Schwebezustand, Alpha Binaurale Beats, Natur
6. Meditationsmusik (432Hz) Ich bin, Alpha Binaurale Beats, Natur
7. Meditationsmusik (432Hz) Hier und Jetzt, Alpha Binaurale Beats, Natur
8. Meditationsmusik (432Hz) Eins Sein, Alpha Binaurale Beats, Natur
9. Meditationsmusik (432Hz) In die Stille, Klangschalen am Bach
10. Meditationsmusik (432Hz) In die Stille, Ich am Bach
11. Meditationsmusik (432Hz) In der Stille angekommen
12. Meditationsmusik (432Hz) Energie
13. Meditationsmusik (432Hz) Energie sammeln
14. Meditationsmusik (432Hz) Energie geben
15. Meditationsmusik (432Hz) In der Stille am Bach
16. Meditationsmusik (432Hz) In der Stille ruhen
17. Musik für Meditation - OM und fernöstliche Klänge
18. Musik für Meditation - OM und energetische Klänge
19. Musik für Meditation - OM, innerer Tempel
20. Musik für Meditation - OM Klänge & Meditationsmusik
21. Musik für Meditation - OM tiefe Ruhe, alles schwingt

Spielzeit 55 min.| Download/Streaming | ab 26.07.2023

Diese Wurzelchakra 396Hz Meditationsmusik unseres Albums Chakra Heilung Musik hilft das Chakra in tiefer innerer Versenkung zu öffnen. Die 396Hz Musik mit Trommeln, Klangschalen, Gongs und Mantra Tönen hilft, Lebenskraft zu fördern und die Verbundenheit mit der Erde (Standfestigkeit) und zu sich selbst (Selbstvertrauen...

Spielzeit 55 min.| Download/Streaming | ab 26.06.2023

"Anti Stress Musik: Schöne Musik in 432 Hz zum Nerven Beruhigen, Heilende Musik für Körper und Seele" ist eine besondere Form der Klangtherapie, die darauf abzielt, Entspannung und Stressabbau zu fördern, das Nervensystem zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden von Körper und Seele zu unterstützen.
Titel in der Übersicht:
1. Anti Stress Musik (432 Hz): Sanftes Piano, Naturgeräusche zum Beruhigen
2. Ruhige Entspannungsmusik - Durchatmen, Runterkommen - Burnout vermeiden
3. Stress abbauen mit Entspannungsmusik und Meeresrauschen
4. Beruhigende Musik gegen Stress mit sanftem Piano & Wellenrauschen
5. Anti Stress Musik (432 Hz) mit Meeresrauschen zum Durchatmen
6. Anti Stress Musik (432 Hz) mit Piano, Klangschalen, Meeresrauschen zum Durchatmen
7. Musik für tiefe Entspannung gegen Stress und Burnout
8. Auf andere Gedankenkommen mit beruhigender Melodie und Meeresrauschen
9. Stress abbauen in der Natur mit ruhiger Piano Musik (432 Hz)
10. Pause machen: Pausenmelodie zum Entspannen
11. Anti Stress Musik mit Klangschalen, Panflöte, Wasserplätschern zum Regenerieren
12. Positive Gefühle spüren - Alltag vergessen
13. Positive Gefühle spüren - Neu Aufladen
14. "Durch den Quintenzirkel": Auflösen, Sanfte Streicher Musik zum Entspannen
15. "Durch den Quintenzirkel": Auflösen, Sanfte Piano Musik zum Stress Abbauen

Spielzeit 55 min.| Download/Streaming | ab 26.05.2023

Sie können schlecht abschalten und einschlafen? Sie schlafen nicht durch oder wollen auf angenehme Gedanken kommen beim Schlafengehen?
Stellen Sie Gedankenkreisen und Sorgen endlich einmal ab.
SyncSouls hat hierzu die Einschlafhilfe „ Alles wird gut!" entwickelt, die Sie vor dem Einschlafen zu innerer Ruhe führ...

Spielzeit 31 min.| Download/Streaming | ab 25.07.2022

Titel in der Übersicht:
1. Morgengrauen - Besinnliche Klaviermusik (Gesang von Vögeln im Hintergrund)
2. Sonnenschein: Besinnliche Klaviermusik mit Gesang von Vögeln im Hintergrund
3. Schöne entspannende Musik und Naturgeräusche (Vogelzwitschern im Wald)
4. Träumen mit Besinnliche Klaviermusik (Gesang ...

Spielzeit 31 min.| Download/Streaming | ab 24.07.2022

Kümmere dich um deine Gesundheit! Mit regelmässiger Selbstfürsorge kümmerst du dich um dein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Gerade bei Krankheit, Stress und Unwohlsein ist eine Betrachtung, also eine Reflexion deiner Ernährung, deinem Schlaf, deinem Körper wichtig. Ebenso das Bewusstmachen wieviel Zeit Du verb...

Spielzeit 31 min.| Download/Streaming | ab 21.07.2022

Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation genannt kurz PMR, ist eine Entspannungsmethode, in der durch den Wechsel von willentlicher und bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des ganzen Körpers und des Geistes erreicht wird.

Die PMR...

Spielzeit 35 min.| Download/Streaming | ab 13.05.2022

Mit dieser Entspannungsübung zur Angstbewältigung kannst Du in ein Zwiegespräch mit deinen eigenen inneren Ängsten kommen. Zur Selbstberuhigung kommen gezielt Formeln des Autogenen Trainings zum Einsatz. Mit Affirmationen kannst Du die Betrachterrolle auf deine Ängste klarer und besser einnehmen und lernst nach und nac...

Spielzeit 33 min.| Download/Streaming | ab 06.05.2022

Wunderschöne Klänge zur Entspannung und für Ruhe im Alltag. Panflöte und Meeresrauschen im Einklang zum Träumen und Wohlfühlen.

11 ausgewählte Titel in der Übersicht:
1. Sanfte Musik Flöte, Meer und Vögel - Entspannungsmusik (432Hz) mit Panflöte
2. Sanfte Musik Flöte am Ufer mit Wasserplätschern und Vo...

Spielzeit 61 min.| Download/Streaming | ab 24.04.2022

Eine Stunde Engelsmusik zum Heilen von Schmerzen.
Die 1111Hz Engelfrequenz wirkt sanft auf dein gesamtes System.
Insgesamt aufgeteilt in 35 Titeln kannst Du diese Frequenz und die beruhigende engelsmusik auf dich heilend wirken lassen. Titel Auszug:
1111Hz Engel (Schutzengel) Frequenz Musik
Schmerzen He...

Spielzeit 61 min.| Download/Streaming | ab 18.04.2022

Das Ostergedicht von Theodor Storm, der Klang der Nordsee und die Musik vereinen sich zu einer Traumreise in die Heimat hoch im Norden.
Eine Reise in die Kindheit oder lausche dem Meeresrauschen, dem wunderschönen Text und der neoklassischen Musik.

Tauche ein und fühle die Heimaterde zu Ostern....

Spielzeit 6 min.| Download/Streaming | ab 01.04.2022

Heilungsfrequenzen - eine kurze Anleitung
Die Heilungsfrequenzen kannst Du entweder bewusst hören (z.B. mit Kopfhörer zum Innehalten oder Meditieren), gerne in mehreren Wiederholungen, um die Schwingungen wissentlich auf deinen Körper und Geist wirken zu lassen.
Oder du spielst die gewünschte Heil-Frequenz leis...

Spielzeit 73 min.| Download/Streaming | ab 11.03.2022

Im Alltag ist unsere Atmung oft flach und verkrampft. Mit dem Luft Anhalten gelingt uns eine schnelle Entspannung. Professionelle Sänger z.B. halten vor ihrem Auftritt oft die Luft an, zählen innerlich bis 30, um dem Lampenfieber entgegenzuwirken und gleichzeitig die Atmung zu justieren. Die Atmung anzuhalten und zu re...

Spielzeit 73 min.| Download/Streaming | ab 04.03.2022

Der Zustand der Chakras wirkt auf unsere zugehörigen Organe ebenso wie auf Emotionen, Psyche und Charakter. Störungen und Blockaden können sich daher sowohl auf der physischen als auch auf psychischer Ebene zeigen. Mit der Meditation können wir Chakras harmonisieren und Blockaden auflösen.
Das Ziel ist die Heilung ...

Spielzeit 55 min.| Download/Streaming | ab 22.02.2022

Wie in den letzten Jahren in einigen Studien ausführlich untersucht wurde, wirkt sich regelmäßiges Meditieren auf das menschliche Gehirn aus, führt zu einem erhöhtem Zufriedenheitsgefühl und wirkt sich gesundheitsfördernd aus.
Die hier von SyncSouls entwickelte einfache geführte Dankesmeditation, erleichtert den E...

Spielzeit 44 min.| Download/Streaming | ab 21.02.2022

Diese Übung ist gut einzusetzen bei Ereignissen und in Situationen im Leben, die Trauerreaktionen auslösen können. Das kann sowohl Trauer um einen Menschen sein oder auch Trauer beim Verlust von Gesundheit, Arbeit, Freunden oder anderem. Also in Lebenssituationen, wo ein Verlust meist eine traurige, hoffnungslose oder ...

Spielzeit 51 min.| Download/Streaming | ab 04.02.2022

Du findest keinen Weg in den Schlaf? Deine Gedanken kreisen unentwegt nachdem Du die Augen geschlossen hast? Du wälzt dich ständig hin und her?
Diese wohlkomponierte Einschlafhilfe mit der Kombination aus Entspannungsformeln des Autogenen Trainings, spezieller 432 Hz Einschlafmusik und dem Wellenrauschen der Ostsee...

Spielzeit 53 min.| Download/Streaming | ab 20.09.2021

Schlaf! Schlafe ein! Lasse Dich mit dem monotonen und beruhigenden Gong Tönen in eine tiefe Entspannung führen.
Die begleitende sanfte Musik mit Bambusflöte, Chören und sanften Klanglandschaften wird eingebettet von abendlichen Naturgeräuschen eines Baches und leichtem Grillenzirpen.
Mit jedem Gongschlag wirst ...

Spielzeit 47 min.| Download/Streaming | ab 04.09.2021

Angst hat viele Gesichter, vom permanenten gedanklichen Angstkreisen bis hin zu psychosomatischen Symptomen. Wenn Ängste zu stark werden und im Alltag überhand nehmen, können sie zu einer psychischen Belastung werden.
Ein wichtiges Modul neben der Psychotherapie ist das Erlernen von Tiefentenspannungstechniken, wi...

Spielzeit 90 min.| Download/Streaming | ab 03.09.2021

Diese Meditation dient dir innere Ruhe und Entspannung zu finden. Nimm dir diesen Moment Zeit, dich zu zentrieren, im Geiste klar zu werden und deinen Körper tief zu entspannen. Diese Reise nutzt bewusst den Atem und verankert das Ausatmen um schwerer und schwerer zu werden und dich mehr und mehr zu entspannen. Du wirs...

Spielzeit 39 min.| Download/Streaming | ab 31.05.2021

Bei dieser Meditation geht es darum, dich deinem Unterbewusstsein zu nähern und mit vollem Bewusstsein negative, anhängende Glaubenssätze umzukehren. Du wirst lernen, durch die Macht deines Unterbewusstseins Veränderung in dir und deinem Leben und im äußeren Spiegel deiner Realität wahrzunehmen. Jede Sekunde schicken u...

Spielzeit 35 min.| Download/Streaming | ab 31.05.2021

Bei dieser Meditation geht es darum, sich über die Stabilität der Selbstachtung bewusst zu werden und durch Affirmationen und Mantras zu stärken.
Die Selbstachtung ist die Achtung eines Menschen vor der eigenen Persönlichkeit und das Gefühl für die eigene Würde. Selbstachtung ist das Maß, wie der Mensch sich selbst...

Spielzeit 45 min.| Download/Streaming | ab 24.05.2021

Manchmal glaubst du, durchhalten macht dich stark, doch manchmal stärkt dich gerade das Loslassen.
Stell dir eine Frage - warum willst du an etwas festhalten, was du offensichtlich nicht ändern kannst, etwas was dir nicht gut tut?
Bei dieser Meditation wirst du lernen, loszulassen - eine Geschichte, eine Situat...

Spielzeit 21 min.| Download/Streaming | ab 29.03.2021

Das kleine, freundliche, lebhafte und neugierig durch die Gegend hüpfende OHO trifft auf seinen Spaziergängen verschiedene, ganz menschliche Gefühlszustände: z.B. trifft es in diesem Hörbuch die Liebe und die Wut. Aufmerksam und interessiert versucht es, diese Gefühle wahrzunehmen und zu verstehen.
So wird in kurz...

Spielzeit 50 min.| Download/Streaming | ab 22.03.2021

Bei dieser Mediation wird unsere Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Wir finden im Kern unseres Wesens echten Glauben und Vertrauen. Wir geben uns Klarheit und Entschlossenheit in unserem Handeln. Vertrauen, Glaube und Hoffnung entspringt unserer wahren Natur und wir können
mit Vertrauen und Glaube an unser Selbst e...

Spielzeit 36 min.| Download/Streaming | ab 30.12.2020

In der 7. Folge der Sirene des Körpers widmen wir uns dem Gemüse und den Wildpflanzen, das sind dann die letzten der als heilige 4 bezeichneten Lebensmittel. Wir hatten Obst, wir hatten Gewürze und Kräuter und in dieser Folge im Doppelpack Gemüse und Wildpflanzen. Natürlich isst jeder Mensch anders und wir empfinden si...

Spielzeit 62 min.| Download/Streaming | ab 14.12.2020

Was ausreichend Schlaf uns alles Gutes tut, darüber gibt es immer wieder neue Erkenntnisse. Schlaf bedeutet geistige und körperlicher Fitness aber auch ein gestärktes Immunsystem, seelische Ausgeglichenheit, bessere Organ- und Stoffwechselfunktionen. Leiden wir an Schlafmangel, schlechtem und unruhigem Schlaf, müssen w...

Spielzeit 46 min.| Download/Streaming | ab 14.12.2020

Better music for Yoga - Session 1 (60 Minuten)
Heute Achtsamkeits Yoga und Meditation Körperreise
Deine Stunde ist in 7 Bewegunsphasen unterteilt und wird untermalt mit energetischer Musik
die Deine 7 Grundchakren unterstüzt dich zentriert und deinem Selbst näher bringt.
Wähle Deine Asanas je Beweg...

Spielzeit 60 min.| Download/Streaming | ab 11.12.2020

Der Vagusnerv unterstützt die Steuerung sehr vieler Körperfunktionen, die für die Erhaltung der Homöostase (ausgeglichener innerer Zustand) erforderlich sind, also für den Gleichgewichtszustand eines offenen dynamischen Systems. Eine der wichtigsten Aufgaben der Hirnnerven besteht darin, Ruhe und Ausgleich zu erleichte...

Spielzeit 30 min.| Download/Streaming | ab 07.12.2020

Wie oft hattest du schon Motivationsprobleme? Wenn diese Stimme in deinem Kopf sagt, heute nicht, wenn deine eigene Willensschwäche dich daran hindert, deine Ziele zu erreichen?
Motivation ist aber ein entscheidendes Element bei der Festlegung und Erreichung deiner eigenen Ziele. Erhalte Selbstkontrolle und verwan...

Spielzeit 18 min.| Download/Streaming | ab 30.11.2020

Der Mond scheint hell und taucht den ganzen Wald in schimmerndes Licht. Die Bäume heben sich wie Scherenschnitte dunkel gegen das Mondlicht ab. Es wirkt wie in einem Märchen, geheimnisvoll und ganz still. Dann dringt der Ruf des Kauzes durch die Nacht - und der Wald erwacht. Die sanfte Morgenstimmung und der lebendige ...

Spielzeit 82 min.| Download/Streaming | ab 27.11.2020

Verbinde dich mit der kosmischen Energie (Parashakti) und spüre, wie sich die Energie um dich herum ausbreitet.
Unser Lebenselixier - Energie - eine fundamentale physikalische Größe, die in allen wissenschaftlichen Gebieten eine zentrale Rolle spielt, vor allem aber in uns selbst.
Wie das Universum sind wir ...

Spielzeit 44 min.| Download/Streaming | ab 23.11.2020

Gewürze begleiten die Menschen schon eine sehr lange Zeit. Es gibt Nachweise, dass Gewürze bereits in der Jungsteinzeit verwendet wurden und sie wurden im Laufe der Zeit zum Luxusgut. Wir behandeln in dieser Folge aber ebenso die wundervollen Kräuter und ihre Wirkungsweisen auf unseren Körper.
Einen kleinen sehr i...

Spielzeit 38 min.| Download/Streaming | ab 23.11.2020

Bäume sind Luft- und Kraftspender für uns Menschen. Sie gestalten nicht nur durch ihre einmalige Schönheit unsere Umwelt und schaffen kunstvolle Landschaften um uns herum, sondern geben uns Ruhe und Geborgenheit.
In dieser geführten Mediation kann man in seinem eigenen inneren Bild einen kraftvollen und schönen Wu...

Spielzeit 50 min.| Download/Streaming | ab 16.11.2020

Das Lymphsystem ist Teil des Abwehr- und Immunsystems. Es schützt gegen Krankheitserreger und Fremdpartikel und krankhaft veränderter Körperbestandteile (z. B. Tumorzellen). Neben der Funktion als Abwehrsystem ist der Flüssigkeitstransport elementar. In dieser Folge der Sirene des Körpers gibt es wertvolles komprimiert...

Spielzeit 30 min.| Download/Streaming | ab 13.11.2020

Diese Phantasiereise führt mitten hinein in einen wunderschönen Herbstwald. Die Sonnenstrahlen lassen die Bäume um den Hörer herum in warmen Rot-, Gelb- und Brauntönen aufleuchten. Der Weg führt an einem munter plätschernden Bach entlang. Das sanfte Murmeln des Wassers führt in eine angenehme Entspannung hinein. Schlie...

Spielzeit 61 min.| Download/Streaming | ab 13.11.2020

Vertrauen, Zuversicht, Gewissheit und Sicherheit sind die Dinge, die unser Selbstbewusstsein beschreiben und die ausgeprägt sein sollten, damit du deiner Zukunft optimistisch, angstfrei, sorglos und unbekümmert entgegengehen kannst. Unter Selbstwert versteht die Psychologie die Bewertung, die man an sich selbst vorgeno...

Spielzeit 60 min.| Download/Streaming | ab 06.11.2020

Themenübersicht:
Mit der Diskussion um Obst geht vor allem das Thema Zucker einher und das ist wahrscheinlich das Trügerische und führt zu einem Mythos.
Aber Fruktose ist eben nicht gleich Frucht.
Du kannst gar nicht so viel Obst essen, wie Du müsstest, um das Maß an Fruktose zu Dir zu nehmen, welches in ...

Spielzeit 30 min.| Download/Streaming | ab 30.10.2020

Die Sophrologie ist eine Methode und Praxis zur Selbstentwicklung, bei der Körper und Geist eingesetzt werden, damit Du mehr Gleichgewicht und Harmonie in Dir selbst und in der Welt um Dich herum schaffen kannst. Diese Meditationsreise kombiniert auf einzigartige Weise westliche Wissenschaft und östliche Weisheit, um m...

Spielzeit 68 min.| Download/Streaming | ab 30.10.2020

Themen:
Hast Du eine Ahnung, wie die Nahrung das Gehirn beeinträchtigen kann?
Auch zu wenig Omega 3 führt zu Stress und einer nicht optimalen Hirnentwicklung.
Bei reduzierter Proteinaufnahme hat das Verhalten dazu geführt, emotionaler zu reagieren.
Und es ist nun offensichtlich, daß die Qualität der ...

Spielzeit 32 min.| Download/Streaming | ab 16.10.2020

Ein Holzsteg führt über Wasserfelder, dicht bewachsen mit Schilf, durch ein weites Gelände. Die Schilfrohre wiegen sich sanft im Wind und das leise Plätschern des Wassers führt in eine angenehme Ruhe hinein.
Der Weg nimmt den Hörer mit in einen wunderschönen Zen Garten voller Stille und Harmonie. Schließlich erreic...

Spielzeit 80 min.| Download/Streaming | ab 09.10.2020

Themen:
Die Strukturen des Körpers richten sich nach den entsprechenden Aufgaben.
Dann würden nämlich Gelenke und Muskeln Funktionen übernehmen müssen, für die sie nicht gemacht sind.
Das Gehirn kann negative Muster durchbrechen und die chemischen Stoffe erzeugen die die Pharmaindustrie im Labor synthetis...

Spielzeit 31 min.| Download/Streaming | ab 02.10.2020

Von einem kleinen Bergdorf aus führt ein gepflegter Weg den Wanderer hoch in die Berge. Das leise Geräusch der Grillen, die Atmosphäre eines beeindruckenden Steinkreises mit Blick auf das Karwendelgebirge und der weite blaue Himmel lassen alle Gedanken an den Stress des Alltags schnell verblassen. Die Ruhe in der Bergw...

Spielzeit 86 min.| Download/Streaming | ab 25.09.2020

Die Phantasiereise "Strandspaziergang" führt durch die Dünen zum Meer. Dabei lädt sie in einer windgeschützten, von der Sonne erwärmten Sandmulde zum Verweilen ein. Auf einem Dünenhügel atmet man die frische Meeresluft ein und gelangt schließlich zum Strand. In einem gemütlichen Strandkorb sitzend, kann man das leise R...

Spielzeit 126 min.| Download/Streaming | ab 18.09.2020

Diese Meditation (22 Minuten) ist für die Stärkung des Immunsystems und für Deine Selbstheilung anzuwenden. Du wirst durch die Meditation eine biologische Reaktion in Deinem Körper auslösen, das Stresshormon Cortisol senken und durch den Abbau der Stressbelastung werden biologische Ressourcen für die Zellreparatur, die...

Spielzeit 44 min.| Download/Streaming | ab 04.09.2020

Die Atmung ist ein wundervolles Mittel, um kontrolliert Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Homöosthase (Gleichgewichtszustand durch Selbstregulation) zu fördern.
Wir atmen etwa 12-20 mal in der Minute ein und aus. Dadurch versorgen wir die Zellen mit Sauerstoff und scheiden Abfallprodukte wie Kohlendio...

Spielzeit 32 min.| Download/Streaming | ab 04.09.2020

...besonders gut anzuwenden nach dem Schlaf in dunklen Räumen ohne oder mit wenig Tageslicht, bei Schichtarbeit.
Mit diesen kurzen Übungen (5 bis 10 Minuten) kannst Du dein Morgentief überwinden nach dem Schlaf und raus aus dem Schwarzen Loch kommen, rein ins Tageslicht.
In Phasen von Stress, in denen man sich ...

Spielzeit 84 min.| Download/Streaming | ab 28.08.2020

Mit dieser 15 Minuten Bird's eye view Meditation führst Du Bewegungen aus der Vogelperspektive gedanklich durch. Du erinnerst dich an einen optimalen, bewegungsuneingeschränkten und schmerzfreien Ablauf.
Es geht darum, mit Achtsamkeit die Körperwahrnehmung zu stärken und die Aufmerksamkeit auf den Körperzustand zu ...

Spielzeit 31 min.| Download/Streaming | ab 14.08.2020

Bei der Morgenmeditation (12 Minuten) geht es darum, Dich von einer Vision Deiner Zukunft zu definieren, anstatt mit Erinnerungen an die Vergangenheit weiterhin durch Dein Leben zu gehen. Es geht darum, einen neuen Seinszustand zu definieren und die Zukunft mehr zu erinnern als die Vergangenheit.
Es existieren all...

Spielzeit 24 min.| Download/Streaming | ab 14.08.2020

Bei der Abendmeditation geht es darum, zu reflektieren und den Tag loszulassen.
Du richtest Deine Aufmerksamkeit auf Dich, wirst Verhaltensweisen, Entscheidungen, die du getroffen hast, Gedanken und Erfahrungen des Tages beobachten und fühlen. Du wirst klar sehen, wann Du unbewusst geworden bist, du emotional reagi...

Spielzeit 24 min.| Download/Streaming | ab 14.08.2020

Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Tradition hat. Es handelt sich um eine Reise durch den Körper, ein gedankliches Abtasten und hilft dabei, die eigene Konzentration zu stärken und uns ganz auf die Gegenwart, das Hier und Jetzt, zu fokussieren, ohne mit den Gedan...

Spielzeit 48 min.| Download/Streaming | ab 24.07.2020

Die unsichere Zukunft und einhergehende Ängste wie z.B. Existenzangst belasten heute immer häufiger unsere Seele, unser Bewusstsein und Wohlbefinden. Wie kann ich für mich hier gegensteuern, ohne mich noch mehr in das Gedankenkreisen zu verlieren?
Ein Weg ist es, sich aktiv Auszeiten zu nehmen, zu reflektieren, zur...

Spielzeit 84 min.| Download/Streaming | ab 26.06.2020

Fördere deine Gesundheit und aktiviere deine Abwehrkräfte mit Affirmationen, Formeln des Autogenen Trainings und der Fokussierung der Achtsamkeit auf innere Organe!
Das Immunsystem ist dein biologisches Abwehrsystem, mit dem Dein Körper Schädigungen durch Krankheitserreger wie Viren, Bakterien und Pilze verhindert....

Spielzeit 66 min.| Download/Streaming | ab 14.03.2020

Schmerzen können unser Leben im Alltag und in unserer Freizeit bestimmen und einschränken. Die am häufigsten auftretenden Schmerzen sind Rückenschmerzen, gefolgt von Kopfschmerzen, Unterleibsschmerzen, Brust und Gesichtsschmerzen. Die Folgen von (chronischen) Schmerzen des Bewegungsapparates sind zunehmend körperliche ...

Spielzeit 73 min.| Download/Streaming | ab 10.01.2020

Wir spazieren an einem schönen Sommertag von Timmendorfer Strand, über Scharbeutz und Hafkrug nach Sierksdorf an die Steilküste. Kommen sie mit?
In dieser Ostsee Meditation werden Sie mitgenommen auf einen Strandspaziergang entlang der Lübecker Bucht an der Ostsee, begleitet von wunderschöner Entspannungsmusik und ...

Spielzeit 92 min.| Download/Streaming | ab 10.10.2019

"Wenn wir einen Ton summen, vibriert unser ganzer Körper. Auch die Zellen des Gehirns beginnen zu schwingen und werden lebendig. Wenn der Körper beginnt, in eine Schwingung zu kommen und es entstehen Töne im Kopf, dann fallen Körper und Geist in eine gemeinsame resonante Schwingung. Harmonie entsteht zwischen Körper un...

Spielzeit 66 min.| Download/Streaming | ab 06.09.2018

Das Heilmantra aus dem Kundalini Yoga umfasst die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Menschen auf der ganzheitlichen Ebene. Verknüpft mit der Kraft der Sonne (Ra), dem Mond (Ma), der Erde (Da), der Unendlichkeit (Sa) dem Du (Say) und dem So Hung (der persönlichen Identität) hat SyncSouls die heilenden Worte mit e...

Spielzeit 255 min.| Download/Streaming | ab 13.07.2018

Wir alle erleben ganz unterschiedlich starke Bedürfnisse in uns. Die Ausgewogenheit der eigenen Bedürfnisse nach Ruhe, Nähe und Liebe in unserem Alltagsleben sind für das menschliche Dasein immer wieder existenziell wichtige Quellen der Kraft und inneren Ausgeglichenheit.

Diese drei „Lift Your Spirit“ Meditati...

Spielzeit 80 min.| Download/Streaming | ab 18.12.2016

Das Wochenende mal so richtig für sich selbst nutzen: runterfahren, besinnen und frisch auftanken.
Mit den geführten Wochenend-Meditationen von SyncSouls können Sie sich gezielt auf die eigenen Bedürfnisse fokussieren, die freie Zeit sinnhaft und stärkend erleben. Sie stellen Ihr Ich wieder in das Zentrum Ihres Bew...

Spielzeit 221 min.| Download/Streaming | ab 25.03.2016

Zu jeder Zeit ist Frieden immer wieder ein persönliches als auch weltweites Thema: Was kann ich tun, um meinen inneren Frieden zu erlangen und zu wahren? Wie schaffe ich die Transformation vom inneren zum äußeren Frieden? Wie wirke ich durch ein friedliches Sein im Miteinander in meiner Umgebung und gestalte so einen f...

Spielzeit 37 min.| Download/Streaming | ab 19.02.2016