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Es geht Mir Gut! Progressive Muskelentspannung & Autogenes TrainingHörbuch kaufen:
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Stress gezielt Abbauen, bei Ermüdung schnell Auftanken
 Nicole Redzep, Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training, stellt in diesen Übungen ihre kombinierte Methode für Anfänger und Fortgeschrittene vor. Dieses Verfahren wirkt sich postiv auf die Durchblutung, das Herz und die Atmung aus. Der Wechsel von Spannung und Entspannung ermöglicht die Überprüfung des gewohnten Zustands verschiedener Körperregionen. Somit können auch wesentliche Fragen, die die eigenen Körpersprache betreffen, geklärt und therapeutisch bearbeitet werden. Diese Methode hat positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele! Erscheinungsdatum: 10.10.2011
Hörprobe (hier mp3 direkt)
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Sprache: Deutsch
Titel-/Kapitel übersicht
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Es geht Mir Gut! Progressive Muskelentspannung & Autogenes TrainingEs ist er erwiesen, daß bei einem Spannungsgefühl wie Angst und Depression eine Muskelkontraktion beteiligt ist und dass diese Angst durch Behebung der Spannung beseitigt werden kann. Der Entspannung des Muskelsystems folgen automatisch weitere Entspannungsprozesse im vegetativen Nervensystem.
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Die Hörbücher und musikalischen Kompositionen von SyncSouls sind als ein Modul der Unterstützung von körperlicher und seelischer Gesundheit anzusehen, ersetzen aber keine ärztliche und therapeutische Diagnostik und Therapie.
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