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Nehmen Sie sich und den Alltag einmal nicht so wichtig. Lachen Sie sich Sorgen und Stress einfach von Ihrer Seele.
Denn wenn die Seele lacht, lacht der Körper mit. Jeder Ton der Freude in uns bringt unseren Körper in Schwingungen, die entspannen, das Immunsystem stärken und uns wohl tun. Wir atmen durch, die Töne unseres ureigensten Lachens bringen neue Seiten in uns zum Klingen und wir schütten vermehrt Serotonin aus, auch umgangssprachlich als das "Glückshormon" bezeichnet.
Mit 'Lachen entspannt und ist gesund' aus der Reihe 'SyncSouls aktiv' erhalten Sie eine Einführung in die Grundlage von Atemtechniken und 'Lachübungen' mit verschiedenen Einleitungen, je nach Gemütslage oder gewünschter Intention. So soll ein zunächst künstliches Lachen in echtes dauerhaftes Lachen übergehen. Sie hören anschließend eine Gruppe von lachenden Menschen, deren Lachen ansteckend wirkt und Sie in Ihrer Lachübung motiviert.
Jede Lachübung ist maximal 8 Minuten lang. Sie können zu jederzeit aussteigen.
Sie können diese Lachübungen alleine, sowie mit Freunden oder Kollegen durchführen, ebenso in einer Pause bei der Arbeit.
Sie können dieses Hörbuch auch zu einer eigenen Lachyogaübung (Hasya-Yoga oder auch Yogalachen) einsetzen.
Natürlich löst Lachen keine grundsätzlichen Probleme. Es ist aber ein Türöffner, ein Schlüssel zur Gelassenheit und Achtsamkeit. Nach einer Lachübung lässt es sich leichter an Aufgaben des Alltags und des persönlichen Glücks herangehen. Und Sie verbrennen beim Lachen sogar Kalorien! 10 Minuten lachen verbrennen ca. 50 Kalorien, wussten Sie das?

Erscheinungsdatum: 25.05.2012

Hörprobe (hier mp3 direkt)

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Sprache: Deutsch
Sprecherin: Franziska Diesmann
Produktion und Regie: SyncSouls.de - Torsten Abrolat

Musik: N.N.
Mastering: SyncSouls Mastering, Hamburg

Gemafrei

Titel-/Kapitel übersicht

	Vorschau	Titel	Länge
1		Einleitung Was kann dieses Hörbuch	04:38 min
2		Atemübungen Grundlagen der Atemtechniken Gesang	02:44 min
3		Beispiel Lachübung (6 Übungen total) Sich nicht so wichtig nehmen	08:53 min

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Lachen entspannt und ist gesund

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Die Hörbücher und musikalischen Kompositionen von SyncSouls sind als ein Modul der Unterstützung von körperlicher und seelischer Gesundheit anzusehen, ersetzen aber keine ärztliche und therapeutische Diagnostik und Therapie.

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