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10 Minuten Durchatmen: Atementspannung & Positive AffirmationenHörbuch kaufen:
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9 mal RESET gegen Stress, Kurzregeneration für neue Energie & Ruhe
 Neue Erkenntnisse der Stressforschung unterstützen die Anwendung von Tiefenentspannungsverfahren. In Stress und Krisensituationen ist es wichtig, einen Weg zu finden, einfach einmal durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen. Diese 9 effektiven Kombinationsübungen aus Tiefenentspannungsmethoden, Atemtechnik und - mental gezielt - unterstützenden Affirmationen sorgen für psychische und physische Regeneration. Auf diesem Hintergrund ist '10 Minuten Durchatmen' entstanden, um schnell, einfach und gezielt wieder zur Ruhe und zu neuer Energie zu kommen. Die 9 Atem-Kurzregenerationen im Überblick: 10 Minuten Gesundheit & Kraft atmen; 10 Minuten Energie & Mut generieren; 10 Minuten Freude & Glück atmen; 10 Minuten in Geduld & Gelassenheit kommen; 10 Minuten Hoffnung & Zuversicht atmen; 10 Minuten Liebe & Harmonie generieren und spüren; 10 Minuten in Achtsamkeit & Wohlergehen atmen; 10 Minuten Sicherheit & Geborgenheit atmen; 10 Minuten Frieden & Ruhe mit dem Atem generieren; Wenden Sie diese Übungen in stressigen Momenten an, um in ihrem Alltag oder ihren Arbeitspausen ein effektives Modul der Entspannung und Regeneration in ihren Tagesablauf zu integrieren und schöpfen sie daraus neue Kraft und Zuversicht. Zum Schluss erhalten sie eine Version '10 Minuten Atem-Entspannungsmusik' für die selbstgestaltete Auszeit. Erscheinungsdatum: 17.04.2020
Hörprobe (hier mp3 direkt)
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Sprache: Deutsch Musik: Torsten Abrolat Gemafrei
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10 Minuten Durchatmen: Atementspannung & Positive AffirmationenDieses Hörbuch entstand Anfang April 2020 in einer Situation in Deutschland, die noch nie dagewesen war in der Geschichte der Bundesrepublik: Die Pandemie unter dem Virus Covid-19 veränderte für viele Menschen dramatisch die gesamte gesellschaftliche Situation.
Download-Links - 10 Minuten Durchatmen: Atementspannung & Positive AffirmationenWählen Sie Ihren Shop aus:
Die Hörbücher und musikalischen Kompositionen von SyncSouls sind als ein Modul der Unterstützung von körperlicher und seelischer Gesundheit anzusehen, ersetzen aber keine ärztliche und therapeutische Diagnostik und Therapie.
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