Yoga Music, 60 Minuntes

Better Music for Mindfulness Yoga, Body-Scan (Session 1)

Erscheint: 11.12.2020

 

Better music for Yoga - Session 1 (60 Minuten)
Heute Achtsamkeits Yoga und Meditation Körperreise
Deine Stunde ist in 7 Bewegunsphasen unterteilt und wird untermalt mit energetischer Musik
die Deine 7 Grundchakren unterstüzt dich zentriert und deinem Selbst näher bringt.
Wähle Deine Asanas je Bewegungsphase
Die Session im Überblick
1. 4 Minuten - Ankommen - Vollkommener Sitz - Atmen
2. 4 Minuten - Warm up
3. 8 Minuten - Erdung
4. 8 Minuten - Zentrum
5. 8 Minuten - Energie
6. 8 Minuten - Mobilisierung und Heilung
7. 20 Minuten - Körperreise - Spüre, empfinde deinen ganzen Körper
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Better music for Yoga - Session 1 (60 minutes)
Today Mindfulness Yoga and Body Scan Meditation
Your lesson is divided into 7 phases of movement and is underlined by energetic music
which supports your 7 basic chakras, centers you and brings you closer to your higher self.
Choose your asanas per phase
The session at a glance
1. 4 minutes - Arrival - Siddhasana - Breathing
2. 4 minutes - Warm up
3. 8 minutes - Grounding
4. 8 minutes - center
5. 8 minutes - Energy
6. 8 minutes - mobilization and healing
7. 20 minutes - Body scan journey - Feel, feel your whole body

NAMASTE

 

Spielzeit 60 min.| Download

 

Hörproben und Weiteres:
https://syncsouls.de/angebot-yoga-music-achtsamkeitsyoga-body-scan-better-music-for-yoga.asp