Mondschein-Spaziergang – Wanderung durch den nächtlichen Wald ins Morgengrauen
Phantasiereise voller Stille, Licht und Magie

Der Mond scheint hell und taucht den ganzen Wald in schimmerndes Licht. Die Bäume heben sich wie Scherenschnitte dunkel gegen das Mondlicht ab. Es wirkt wie in einem Märchen, geheimnisvoll und ganz still. Dann dringt der Ruf des Kauzes durch die Nacht – und der Wald erwacht. Die sanfte Morgenstimmung und der lebendige Gesang der Vögel begrüßen einen neuen Tag. Eine Phantasiereise voller Stille, Licht und Magie.
Die sanften Klänge und die wohltuenden inneren Bilder dieser Phantasiereise können eine spürbar heilsame Regeneration von Körper und Seele bewirken. Die abgespeicherten Naturbilder, Klänge und Gerüche werden in unserem Gehirn mit den angenehmen Gefühlen gekoppelt. Wenn wir Phantasiereisen hören, werden in unserer Vorstellung die schönen erlebten Urlaubsbilder und gehörten Klänge wieder abgerufen, sodass wir all das wieder lebendig sehen, bzw. hören können. Die damit gekoppelten Gefühle werden dabei mit aktiviert. Sie bewirken eine erneute Entspannung; Stresshormone werden gesenkt und gesundheitsfördernde Botenstoffe ausgeschüttet. Die Atmung wird tiefer, die Organe werden besser versorgt und es tritt eine Erholung der Körperkräfte ein. So können Phantasiereisen eine ähnlich heilsame Wirkung erzielen, wie ein kleiner Urlaub vom Alltag. Sie sind ein schönes Geschenk an sich selbst, oder andere und ein wertvolles Werkzeug zur Stärkung unserer Gesundheit.
Sie haben die Möglichkeit zwischen einer weiblich und männlich anleitenden Stimme in den Entspannungsreisen zu wählen. Zum Abschluss liegt die Phantasiereise ohne textliche Anleitung mit Naturklängen und Musik pur vor.