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Themen
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Hier erhalten Sie einen Überblick über Hörbücher und CDs
zum Thema progressive aus unserem aktuellen Audio Entspannungsprogramm.
Eine Liste unserer
Bestseller erhalten hier.
Übersicht aller Titel, die auf CD erhältlich sind.
gesamter Katalog als pdf downloaden
Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode)
Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her?
SyncSouls hat hierzu das Hörbuch zum Einschlafen "Endlich Einschlafen" bei Schlafstörungen nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelent...
Spielzeit 44 min.| Download/Streaming | ab 06.11.2014 | ! BESTSELLER !
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Einschlafhilfe
Sie finden keinen Weg in den Schlaf? Ihr Körper ist unruhig? Ihre Gedanken kreisen unentwegt nachdem Sie die Augen geschlossen haben?
Um leichter einschlafen zu können hat SyncSouls eine Kombination aus einer kleinen Phantasiereise, einem Entspannungsbild in Kombination mit einer bewährten Entspannungsmethode...
Spielzeit 39 min.| Download/Streaming | ab 01.10.2012 | ! BESTSELLER !
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hochwirksame ganzheitliche Tiefenentspannung
Mit dieser einmaligen Kombination zweier anerkannter Entspannungsverfahren können Sie nachhaltig zur Ruhe und Ausgeglichenheit in den verschiedensten Lebenssituationen kommen.
Die Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung (PMR) und des Autogenen Trainings umfassen stressbedingte und mit psychischen ...
Spielzeit 68 min.| Download/Streaming | ab 27.06.2014 | ! BESTSELLER !
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Entspannung und Harmonie
Diese CD kann Ihnen Anleitung für die Selbstschulung sein, denn durch regelmäßiges Hören, werden Sie die Übungen verinnerlichen und Sie können Sie dann überall anwenden, ob im Bus, im Büro, morgens oder abends als festes Entspannungsritual, ganz individuell, so wie Sie es wünschen.
Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode und eine der effektivsten Entspannungstechniken weltweit. Sie lässt sich fast überall anwenden und man kann mit ihr gezielt und effektiv Stress zu jeder Zeit im Alltag abbauen.
Spielzeit 80 min.| Download/Streaming | CD | ab 14.09.2012 | ! BESTSELLER !
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Entspannungstechniken im Überblick, Entspannungsübungen zum Ausprobieren & Unterrichtsbegleitung (2 x 1,5 Std.)
Das Thema Stress bei Schülern gehört heutzutage leider zum ihrem Alltag und viele schwierige Momente im Schulalltag sowie im Teenager Leben sind somit unausweichlich. Doch wie setzte ich dem etwas Entgegen? Wie etabliere ich z.B. das wichtige Thema "Entspannung" für Jugendliche neu und modern, so dass es ein wichtiger ...
Spielzeit 142 min.| Download/Streaming | ab 15.09.2016
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Einschlafgeschichte mit Entspannungsübungen für die Kleinen (P&A Methode)
Diese Einschlafhilfe für Kinder von SyncSouls beinhaltet eine wunderschöne Gutenachtgeschichte sowohl für unruhige und angespannte Kinder, die schlecht einschlafen können, als auch für alle Kinder, die beim Einschlafen in einen tiefen und entspannten Schlaf finden sollen. In die Geschichte sind spielerisch und kindgere...
Spielzeit 29 min.| Download/Streaming | ab 29.10.2015
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bei Nervosität und innerer Anspannung, zur Stärkung des Immunsystems
Kindgerechte Einleitung & Phantasiereise über das Meer mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR)
Ist Ihr Kind manchmal gestresst von der Schule, vom Lernen, vom Streit mit Ihnen als Elternteil, Geschwistern oder Freunden? Oder es hat vielleicht Angst vor irgendetwas und ist total angespannt und genervt? Was macht Ihr...
Spielzeit 29 min.| Download/Streaming | ab 02.06.2015
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8 Tage Kompaktkurs mit Tiefenentspannung
Einschlafen kann man trainieren. Am Besten hierfür eignen sich Tiefenentspannungsverfahren, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und den Körper zu entspannen.
Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode), Atem-Entspannung, Imagination, Meditation, ZEN
Aus langjähriger Erfahrungen in ...
Spielzeit 200 min.| Download/Streaming | ab 04.05.2018
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Den Ärger vom Büro loslassen mit intensiver Tiefenentspannung
Jetzt ist Feierabend! SyncSouls hat 5 wohltuende Tiefenentspannungs-Einheiten speziell für den Start in Ihren Feierabend, z.B. auf ihrem Nachhauseweg, produziert. Mit diesen Hörsequenzen schalten Sie schnell ab vom Tagesgeschehen, entspannen kurz und tief und bekommen einen frischen Kopf für den kostbaren Rest Ihres Ta...
Spielzeit 112 min.| Download/Streaming | ab 27.07.2017
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Mit Progressiver Muskelentspannung in einen erholsamen Schlaf
Einschlafen mal anders: gesund und tiefenentspannt, fernab von allen Gedanken.
Sie suchen nach einem einfachen und neuen Weg in den Schlaf zu finden?
Lassen Sie sich in dieser Einschlafhilfe mit dem einfach anzuwendenden Tiefenentspannungsverfahren der Progressiven Muskelentspannung in einen gesunden Schla...
Spielzeit 45 min.| Download/Streaming | ab 25.03.2016
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Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestörungen
Traumatisierende Lebensereignisse, traumatische Erfahrungen haben häufig einschneidende Folgen für Betroffene, die es ihnen schwer machen, ihr Alltagsleben wieder in ruhige und stressfreie Bahnen zu lenken. Mit Techniken der Selbstberuhigung können Menschen, die an posttraumatischen Belastungsstörungen leiden, lernen, ...
Spielzeit 81 min.| Download/Streaming | ab 04.03.2016
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Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung - 5, 10, 20, 30 Minuten
Mit welchen Methoden kann ich mir in kurzen Sequenzen Ruhe in meinen Alltag zaubern? Dafür sorgen, einmal "ganz runter" zu kommen und tiefenentspannt einige Minuten neue Kraft und Energie zu schöpfen?
Mit dieser AudioPille erhalten Sie 4 Entspannungseinheiten mit wohltuenden Übungen aus dem Autogenen Training, der...
Spielzeit 132 min.| Download/Streaming | ab 28.01.2016
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Tiefenentspannung für den ganzen Körper
Alle aktuellen Formeln des Autogenen Trainings für die ganzheitliche Entspannung.
Diese wohltuende Entspannungsübung von SyncSouls ist ein guter Alltagsbegleiter für die regelmäßige Anwendung des Autogenen Trainings. Sie unterstützt das schnelle Hineinfinden in eine tiefe und umfassende Entspannung.
Mit den e...
Spielzeit 77 min.| Download/Streaming | ab 06.08.2015
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Ruhe und mehr Ausgeglichenheit mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung
Eltern sind in der modernen "Multitask" Gesellschaft von heute häufig im Stress. Auch Burnout ist für Eltern kein Fremdwort mehr. Und Ratgeber, sich "Zeitfenster" zu schaffen, den Familienalltag in Strukturen zu leiten, die organisiert und Halt gebend das Gerüst für den Alltag schaffen, gibt es zur Genüge, nur wird vie...
Spielzeit 114 min.| Download/Streaming | ab 14.09.2012
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Stress gezielt Abbauen, bei Ermüdung schnell Auftanken
Es ist er erwiesen, daß bei einem Spannungsgefühl wie Angst und Depression eine Muskelkontraktion beteiligt ist und dass diese Angst durch Behebung der Spannung beseitigt werden kann. Der Entspannung des Muskelsystems folgen automatisch weitere Entspannungsprozesse im vegetativen Nervensystem.
Nicole Redzep, Semi...
Spielzeit 43 min.| Download/Streaming | ab 10.10.2011
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